相信我們每個人都曾經(jīng)做過夢，夢的確是一種很神秘的現(xiàn)象，在夢中我們的體驗可以像清醒時狀態(tài)一樣，做事有條有理；也可能如同一種精神錯亂的狀態(tài)，讓人感到無法理解。所以自從人類誕生以來，夢一直是讓人們困惑的一種現(xiàn)象，難道睡眠中人真得能夠“靈魂出竅”嗎？答案是否定的?，F(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，夢實(shí)際上和我們在白日里的意識活動一樣，它也是人心理活動的一種現(xiàn)象，是人腦的一種生理功能活動表現(xiàn)。夢是一種特殊的意識活動，具有以下特點(diǎn)：首先，夢意識內(nèi)容形象的色彩性不強(qiáng)，在夢中我們的感知往往就像一場黑白電影一樣呈灰暗色；其次，夢意識活動主要是以視覺活動為主要內(nèi)容，而視、聽、味、嗅和觸覺等感知覺活動很少；另外，夢中我們可以有各種情緒活動，如喜、怒、驚、恐和悲等，但與清醒狀態(tài)下不同的是，主要表現(xiàn)為基本的情緒；此外，夢意識活動內(nèi)容的出現(xiàn)具有較強(qiáng)的自動性，如夢中出現(xiàn)什么內(nèi)容我們自己無法決定，在夢中常常想逃跑但跑不動。

    那么，我們?yōu)槭裁磿鰤裟兀?/span>夢的“連續(xù)性理論”認(rèn)為，夢意識是清醒意識活動的連續(xù)體，白日清醒狀態(tài)下的心理活動會在夢中反應(yīng)出來，正如我們所說:“日有所思，夜有所夢”。 夢可能更多的是反應(yīng)了我們在清醒狀態(tài)下面對壓力事件的一種情緒狀態(tài)，而情緒的發(fā)展又與生物的進(jìn)化有著密切聯(lián)系，只有人類才發(fā)展出高級的情緒體驗?，F(xiàn)代的研究證實(shí)，生物進(jìn)化到哺乳類動物時才開始出現(xiàn)夢，而人類的夢有一個重要的特點(diǎn)，就是人做夢時常常會夢見遇到威脅性事件，如被追逐和攻擊，遇到災(zāi)難、不幸、意外和失敗，以及患病等，有調(diào)查顯示這種威脅性事件在一般人的夢中出現(xiàn)率達(dá)70%左右，而這些內(nèi)容無不伴隨著情緒的體驗。所以，有學(xué)者提出“夢威脅模擬理論”來解釋人類夢的產(chǎn)生和作用。這種觀點(diǎn)認(rèn)為，人類早期的生存環(huán)境是非常殘酷的，人類要面對各種危險才能生存下來，所以這種高度緊張的情緒使得人類在睡眠中會仍然處于一種“警覺狀態(tài)”，在夢中不斷地去應(yīng)對這些危險，通過不斷模擬威脅事件的場景（如逃跑、搏斗等），人類大腦功能得到進(jìn)一步的發(fā)展和進(jìn)化，從而提高人類在日常生活中察覺以及逃脫不同威脅的能力。夢的這種功能隨著人類的誕生，不斷地進(jìn)化，一直延續(xù)到現(xiàn)今，反應(yīng)了高級生物進(jìn)化的一種標(biāo)志。

【科學(xué)貼士】

夢是一種特殊的意識活動，都是人心理活動的一種現(xiàn)象，反應(yīng)了大腦的一種生理功能活動表現(xiàn)；

夢是高級生物進(jìn)化的一種重要標(biāo)志，人類通過夢中對威脅事件的模擬，可提高其在清醒狀態(tài)時應(yīng)對日常生活中不同壓力和應(yīng)激的能力。